L'inflammation de la glande de la prostate est la maladie urologique la plus courante chez les hommes de plus de 30 ans. Mais pour éviter, c'est tout à fait possible. La prévention de la prostatite implique un ensemble de mesures visant à prévenir et à éliminer les facteurs de risque qui provoquent le développement de l'inflammation de la prostate. Ce qui peut être fait pour maintenir la santé des hommes, nous apprendrons davantage.
Qui a besoin d'effectuer des mesures préventives
Le développement de l'inflammation de la prostate est prédisposé à chaque homme de l'âge reproductif. La probabilité de tomber malade augmente après 50 ans, mais en présence de facteurs de risque, la maladie est souvent diagnostiquée dans 20 à 25 ans.
La glande de la prostate est située dans la région centrale du bassin sous la vessie. En raison de l'emplacement vulnérable, l'organe réagit de manière aiguë au froid et aux blessures, il existe un grand risque d'infection de l'urètre et des intestins.
Le risque de développer la glande de la prostate augmente les facteurs négatifs:
- maladies infectieuses ou transmissibles sexuellement du système génito-urinaire;
- Travail sédentaire;
- relations sexuelles irrégulières, abstinence des contacts sexuels;
- style de vie sédentaire;
- violations hormonales;
- hypothermie du corps;
- mauvaises habitudes;
- une immunité réduite;
- une mauvaise nutrition;
- Problèmes avec les intestins: constipation, diarrhée fréquente, hémorroïdes.
Les hommes à risque doivent prendre en charge des mesures préventives pour empêcher le développement de l'inflammation de la prostate. La totalité de divers facteurs augmente plusieurs fois la probabilité d'une maladie.
La maladie aux premiers stades peut ne pas se manifester, s'écouler sous une forme latente. Les symptômes commencent à s'embêter après 35 à 40 ans, lorsque le processus pathologique de la glande de la prostate est passé à l'étape suivante. La maladie réduit considérablement la qualité de vie d'un homme, conduit souvent à l'impuissance, à l'infertilité. Avec le temps, la prévention efficace continue de la prostatite aidera à prévenir la maladie et ses complications.
Prévention primaire et secondaire
Les mesures pour prévenir l'inflammation de la glande de la prostate sont divisées conditionnellement:
- Pour la prévention primaire, dont le but est de prévenir la survenue de la maladie;
- Au secondaire - aide les hommes confrontés à une inflammation de la prostate, éviter les rechutes.
Une attitude négligente envers la santé devient souvent la principale cause de la maladie. La prévention primaire empêche le processus inflammatoire de l'organe masculin en raison du mauvais style de vie et est particulièrement important pour les hommes à risque. Les mesures prises aideront à améliorer la circulation sanguine dans la zone pelvienne, à prévenir le développement de la maladie due aux infections ou à l'hypothermie.
Le traitement préventif après l'inflammation diagnostiquée de la prostate comprend des mesures pour empêcher la transition de la maladie sous une forme chronique. Les rechutes fréquentes sont caractérisées par la prostatite.
Selon les statistiques, dans 50% des cas, l'inflammation de la glande prostatique se produit à nouveau. La forme chronique de la maladie est difficile à traiter et est plus difficile.
Un homme qui rencontre cette maladie a besoin d'une consommation de médicaments, des séances de physiothérapie. Il est important d'effectuer les procédures de traitement prescrites par le médecin, les habitudes de changement et le mode de vie.
Que faire pour prévenir la prostatite
La prévention de la prostatite pour chaque homme est individuelle, car les facteurs provoquant la maladie sont différents pour tout le monde. Le choix des mesures qui empêchent la survenue de l'inflammation de l'affect de la prostate:
- âge;
- pathologies chroniques concomitantes du corps;
- forme de la maladie;
- Les raisons qui ont conduit au développement de la maladie (avec prévention secondaire).
Les remèdes populaires pour la prostatite aideront à éviter l'inflammation de la prostate. Connaître les méthodes générales de prévention augmentera considérablement les chances de chaque homme pour éviter le développement du processus pathologique.
Exercices
La prévention des maladies de la prostate comprend la performance obligatoire des exercices physiques. Souvent, une inflammation de la glande de la prostate se produit en raison d'une violation de l'apport sanguin aux organes pelviens dans un contexte de faible activité. Le sang et le secret de la prostate stagnent et, par conséquent, l'inflammation commence.
La meilleure prévention de la prostatite stagnante est les exercices de physiothérapie pour les hommes. Les exercices renforcent les muscles du périnée, éliminent la stagnation veineuse et aident à augmenter la puissance.
Toute forme d'activité physique sera utile pour la prévention des phénomènes stagnants. Chaque jour, il est recommandé de commencer par une charge quotidienne de dix minutes, conduisant de courts utumes chaudes pendant la journée, une formation régulière au gymnase (mais sans charges excessives et sur -cas) est la bienvenue. Il n'est pas recommandé d'utiliser des vélos d'exercice.
Pour prévenir la prostatite, vous pouvez utiliser un complexe d'exercices de Kegel. Chez les hommes impliqués dans ce programme, le ton des muscles périnée est sensiblement augmenté, le fer reçoit un massage naturel, ce qui augmente l'écoulement de la sécrétion et améliore la circulation sanguine.
Massage de la prostate
Un rôle important dans la prévention de la prostatite chronique est joué par massage. La stimulation de la prostate peut être effectuée dans un bureau physiologique ou à la maison. Il est pratique d'utiliser un massage urologique spécial à cet effet. La stimulation est recommandée pour être réalisée quotidiennement une fois par jour pendant 15 minutes pendant deux semaines.
La procédure a un effet positif sur le corps masculin principal:
- améliore une sortie secrète d'une prostate;
- renforce les muscles de la glande et du fond pelvien;
- améliore la circulation sanguine dans la zone génitale;
- accélère la régénération du tissu de la prostate.
Le massage de la prostate ne peut être prescrit que par le médecin traitant après avoir examiné le patient. Avec la prévention primaire, il est rarement prescrit. Dans la prostatite chronique, la stimulation par le massage est interdite pendant l'exacerbation, avec des fissures anales et des hémorroïdes.
Médicaments
L'utilisation de médicaments spécialisés aidera à éviter la prostatite. Selon l'effet de l'exposition, ils sont directs, spectre large ou complexe. Disponible sur la base de composants végétaux ou de produits chimiques.
La prise de médicaments est nécessaire pour la prévention de la rechute de la maladie. Ils sont principalement utilisés dans le cours chronique de la maladie de votre médecin.
Remèdes folkloriques
À la maison, la prévention de l'inflammation de la prostate peut inclure des méthodes de médecine traditionnelles. L'utilisation de recettes basées sur des ingrédients naturels est sûre pour la santé, mais empêche efficacement la présence principale de prostatite et est particulièrement recommandée pour prévenir les rechutes.
Les médecins populaires conseillent aux hommes d'utiliser des graines de citrouille pour maintenir la santé. Ils sont riches en zinc - un élément nécessaire pour le fonctionnement normal de la glande prostatique. Vous pouvez simplement ronger les graines (manger pas moins d'une poignée par jour), mais vous pouvez préparer une composition de guérison:
- 500 g de graines de citrouille pré-nettoyée, sèche et hop;
- prendre 200 g de miel;
- Mélanger soigneusement les composants;
- mettre un endroit froid pendant 5 à 7 jours (le mélange selon la consistance doit ressembler à la pâte);
- Divisez la masse en parties de la taille d'une noix;
- Mangez 2 boules de miel avant le petit déjeuner et le déjeuner en 15 minutes.
Au lieu de graines de citrouille, les noyaux de noix purifiés sont utilisés dans les mêmes proportions. Le cours de la prévention est de 15 jours. Répétez 1 temps en 3-4 mois.
Ce que vous devez manger pour la prévention de la prostatite
Pour la prévention de l'inflammation de la glande de la prostate, il est important de respecter certaines règles nutritionnelles. Le régime doit être équilibré et contenir des substances utiles qui ont un effet positif sur la santé des hommes:
- zinc;
- sélénium;
- vitamines A, C, E;
- acides gras polyinsaturés;
- Likopin.
Il n'est pas nécessaire d'adhérer à un régime strict, mais il est souhaitable d'exclure des plats excessivement nets, salés et frits du régime alimentaire. L'ajout de produits utiles au menu aidera à améliorer l'état de la prostate, et une consommation d'eau suffisante aide à éliminer les infections du tractus urogénital.
Les produits qui doivent être mangés pour prévenir la prostatite:
- Les noix (les noix brésiliennes contenant une quantité record de zinc et de sélénium sont particulièrement utiles);
- fruit de mer;
- foie;
- Poivre bulgare;
- Chou au brocoli;
- grenades;
- argousier de mer;
- carotte;
- tomates.
L'utilisation régulière des produits énumérés améliore le contexte hormonal de l'homme, établit le travail du système reproducteur. Les plats sont recommandés à des fins thérapeutiques pour la prostatite.
Vie
La prévention des maladies de la prostate implique un changement obligatoire du mode de vie. Cela s'applique à la fois à l'âge et aux jeunes. Les garçons modernes préfèrent de plus en plus passer du temps libre à l'ordinateur ou avec un gadget entre leurs mains. Un tel mode de vie conduit à des phénomènes stagnants dans le périnée et provoque le développement de l'inflammation du système génito-urinaire. Des liens sexuels extraordinaires et des sports extrêmes deviennent également souvent des causes de la prostatite.
Mauvaises habitudes
Les habitudes nocives affectent négativement l'état de la prostate. L'alcool à de grandes doses provoque un rétrécissement des vaisseaux, ce qui complique la circulation sanguine dans les organes pelviens. De plus, la consommation d'alcool perturbe la synthèse des hormones responsables du fonctionnement normal de la glande de la prostate.
La circulation sanguine est perturbée pendant le tabagisme. La nicotine et les substances cancérigènes de la fumée de tabac inhibent la stimulation des hormones mâles dans les ovaires, ce qui affecte négativement le travail de la prostate. L'homme fumé a affaibli l'immunité, il est plus sensible aux infections.
Sexe et masturbation
L'orgasme d'un homme stimule le tissu de la prostate. La vie sexuelle régulière améliore la circulation sanguine vers la glande de la prostate et est nécessaire pour l'écoulement naturel du liquide des semences. Les liens forcés et les contacts non protégés contribuent au développement de la maladie que l'abstinence, car ils augmentent le risque d'infection par les infections sexuelles.
S'il n'y a aucune possibilité d'avoir des relations sexuelles avec un partenaire permanent, il est recommandé de se masturber. Après 50 ans, la nécessité d'un homme en masturbation est déterminée par le médecin.
Visiter un bain de bain et se baigner dans un trou de glace
Pour la prévention de l'inflammation de la glande de la prostate, il est recommandé de visiter le sauna. La chaleur dans le hammam réchauffe le corps, améliore la circulation sanguine dans tout le corps, accélère les processus métaboliques. En cas de prostatite chronique, la possibilité de visiter le bain doit être discutée avec un spécialiste.
Le bain dans de l'eau glacée est associé à un grand risque de refroidissement et d'obtention de l'inflammation de la prostate. Les hommes qui ont déjà subi une prostatite sont strictement interdits de nager dans le trou.